近年来，随着对肿瘤发病机制认识的日益深人，肿瘤放认为是一种“慢性病”的观念已逐渐为人们所接受，治疗上不再过度追求“杀灭癌细胞”、。生命不息、化疗不止”，而更重视“带瘤生存”，与肿瘤和平共处，提高患者的生存质量及延长生存时间。在对肿瘤强调综合治疗的今天。中医治疗对提高疗效、减少化疗放疗毒副作用、缓解症状、增强机体免疫力、改善生存质量及延长生存期限等方面有不可低估的作用。肿瘤患者在日常生活中应该从扶正为首、平衡和谐、调养心神及辨证补益4个方面进行中

　　医养生保健。

　　扶正为曹

　　正即正气。在人体中具有防御、修复功能，是构成人体和维持人体生命活动的物质。正气充沛，则抗邪力强，不易发病;正气不足.则脏腑功能减退，气血津液流通不利而停聚，出现气滞、血瘀、水湿、痰饮等病理产物。若不及时疏利清除则成为新的致病因素诱发疾病，复稍感外邪，则内外相合.留邪不去。与机体血肉相搏结.产生肿瘤。故正虚是肿瘤发生之本。

　　肿瘤治疗所采用的手术、放疗、化疗等手段，往往造成手术创伤、脏腑缺损、失血耗液、麻醉刺激、伤121疼痛、皮肤灼伤、放射性肺炎、放射性膀胱炎、放射性结肠炎、骨髓抑制和消化道反应，使机体处于气血阴阳亏虚状态，出现卫表不固。虚汗淋漓.动则汗出，头昏乏力;脾肾阳虚，怕冷恶风，不思饮食，腹胀，大便稀溏，小便清长;气血不足。面色无华.心悸气短，失眠多梦，纳谷不香;阴液亏损，低热或手足心热，心烦121渴。大便秘结。可见正虚也贯穿于肿瘤的治疗中。

　　认识到正气的重要性和正虚的普遍性后，我们从以下4个方面进行顾护、培育正气。

　　第一.勿食生冷寒凉。生冷寒凉饮食对肿瘤患者本来就虚弱的脾胃功能可谓雪上加霜，尤其损伤脾胃之阳气，脾胃败坏。则饮食不进.勉强食之。也不能化水谷为精微气血，无以荣养周身，不利营养物质的消化吸收。

　　第二，勿用苦寒。很多患者盲目迷信某些抗癌中药，如白花蛇舌草、半枝莲、红豆杉、山慈姑、鸦胆子等，认为清热解毒、破血逐瘀就能抗肿瘤，不顾中医治疗疾病辨证论治的原则。临床常见有些患者用红豆杉泡水饮造成骨髓抑制就是误用苦寒药物的力证。

　　第三，注意保暖。汗出时一定要避免外出吹风，平时注意腿脚、头颈部的保暖。

　　第四，坚持早睡和敲胆经。使正气得以收藏和生发，帮助正气的培育和发挥。

　　平衡和谐

　　正常情况下，机体处于一种脏腑协调、气血和谐的状态，即所谓“阴平阳秘”的健康状态.一旦这种平衡被内外因素打破，就会出现“阴阳失调”，机体抗病能力下降而发生各种疾病，肿瘤的发生、发展也是平衡被打破的表现。我们追求的是动态的平衡和谐，体现在饮食、起居、运动锻炼等方面。

　　饮食上，首先注意合理膳食，饮食多样化及粗细搭配。其次饮食有节制，不能过饱或过饥。再次。勿吃致癌物质.如变质肉类、腌制食物及咸鱼之类。最后，考虑食物偏性与人体阴阳偏盛的平衡，阳虚患者可适当食用温热之品.如韭菜、羊肉等;阴虚患者可适当食用养阴之品，如百合、银耳等。

　　起居应注意生活规律，居住环境采光良好而不潮湿。经常通风换气而不当风坐卧。定时早睡，切勿熬夜赖床，养成午睡的习惯。

　　运动锻炼方面，有的患者认为自己患了绝症，需要静养，就整日卧床，寸步不行。实际上对于能够生活、行动自理的患者而言，运动锻炼能调和气血，平衡阴阳，对康复有很大帮助。俗话说“流水不腐。户枢不蠢”，讲的就是经常运动锻炼，能使血脉流通，关节流利，气机调畅，气之升降有节，气血运行有序，气血生化有源，五脏功能旺盛，全身协调统一。

　　首先，选择适合的运动锻炼方式尤为重要。如太极拳，内外结合，动静相宜，刚柔相配，从中医的整体观念出发，运用调身、调息、调心的方法，疏通人体经络。激发经气活力，调和气血，平衡阴阳，提升正气，从而达到扶正祛邪之目的。其次，运动锻炼力求适度。华佗日。人体欲得劳动，但不当使极耳”。除了要选择适合的运动锻炼方式外，还要注意适度性。不论太极拳、八段锦、五禽戏或是步行、慢跑、游泳，当运动到全身微发热、神清气爽即可。

　　调养心神

　　度百岁，尽天年是人的梦想及愿望。《内经》云“得神者昌，失神者亡”.“神安则延寿，神去则形散”，可见脏腑功能的强弱。血气的盛衰，神的存亡是决定人能否度百岁，尽天年之关键。只有内心清静，神气方可内守。如果心神过于浮躁，神不内守，动而不定，必然扰乱脏腑，耗元伤精，易招致疾病，甚至促人衰老，减短寿命。对于肿瘤患者而言，调养心神的意义在于乐观开朗地面对病情，坦然自若地对待死亡。这样才能积极配合医生的诊治，有利于正气的恢复，病邪的祛除，甚至完全康复。而那些忧愁、恐惧死

　　亡的患者，则精神崩溃，气血郁结，加速病情恶化，多预后不良。中医学认为，患者的精神状态是本，医生的治疗措施是标，医生的治疗要通过患者的抗病能力才能发挥良好的治疗效应。如果患者精神已经崩溃。再好的治疗措施也无济于事。

　　应从5个方面做到调养心神。第一，放弃过多的嗜欲和名利思想，乐观豁达。轻松愉快，不要为一时得失而斤斤计较，忿忿不平，要使内心保持恬淡平静的状态，可以在一定程度上预防肿瘤的发生和发展。第二，知足常乐。正确对待生活和个人得失，不要与人攀比，否则徒增烦恼，怨天尤人、自怨自艾只会加重病情。第三，乐观开朗地面对病情。对疾病过度的担忧、恐惧、紧张及悲悯会直接内伤五脏，使气机逆乱，脏腑功能失调而加重病情。第四，务求静养。《内经》载“静则神藏，躁则神亡”，在静养中，情绪会由紧张、烦躁而趋向平和，各种生理功能趋于正常.使神气内守，肾精得以保养，从而有利于人的健康长寿。第五.适度娱乐。如吟诗诵词、唱歌习舞、琴棋书画、养花鸟虫鱼，均可益人心智，怡神养性.有助于患者的精神调养.所谓“乐以忘优”。解除郁闷，排遣愤怒。

　　辨证朴益

　　随着人们生活水平的逐步提高和物质需求的日益增长，中医的保健药方和药膳已被人们熟知。数千年的经验证实，其确能增强体质，补偏救弊，协调脏腑，疏通经络和填精补髓，但必须在医生的正确指导下使用，才能在肿瘤患者的养生中发挥更好的保健作用。人的体质多种多样。病证并非一成不变。人参、鹿茸、冬虫夏草、甲鱼之品并非人人适合。用之合适，可延年益寿;用之失当，则为害匪浅，特别是恶性肿瘤患者，往往虚实夹杂，寒热不清，倘若不分青红皂白胡乱瞎补，加重体内阴阳、气血、脏腑功能的失衡.不但无法强身健体。还可能使病情恶化。

　　药食同源，补益分为药补和食补，一般以食养为先.虚证明显者，可再用药调。它们均能使机体的气血阴阳达到新平衡。从而恢复健康。

　　放射治疗，因射线属火热之毒，易耗伤人体阴津，日久又可耗伤元气，故临床以热毒阴伤、肝肾阴虚、气阴两虚最为多见。出现神疲乏力.头痛眩晕.厌食，自细胞计数下降，皮肤红斑、干裂或潮湿糜烂，毛发脱落，口腔、咽腔及消化道糜烂、溃疡冰肿或出血，放射性肺炎及肺纤维化，放射性直肠炎等毒副反应。而化疗的毒副反应较为严重，以脾胃阳虚、脾肾阳虚多见，表现为头晕，恶心呕吐，纳羞，腹胀，大便稀溏。畏冷。白细胞计数低下，血小板计数低下或贫血等。

　　治疗上首当分清寒热虚实。根据中医“虚则补之，实则泻之。热则寒之。寒则热之”的原则，选方用药。以虚证为例，当区分气虚、血虚、阴虚、阳虚、气血两虚、气阴两虚及阴阳两虚，或与五脏结合，分辨脾虚、肾虚等不同。其次。应辨清阴阳。我们以阴阳为纲。姑且分阴虚证和阳虚证。阴虚证者舌体往往偏红偏瘦，舌苔很薄甚至无苔，脉象细数，小便量少色深，大便于涩难解。这种体质的人可食用甘凉滋润、养阴生津的补品.如灵芝孢子粉、甲鱼、山药、百合、太子参、麦门冬、五味子、石斛、玉竹、黄精、天花

　　粉等。阳虚证者多表现为舌体胖大，或兼见舌边齿痕，舌色淡白，脉沉而缓，小便量多色淡，大便溏薄。这种体质的人可服用温阳的食物。如鹿角胶、菟丝子、生姜、龙眼肉、核桃、羊肉、鸡肉等。再次，药膳食疗。它以中医学理论为基础，注重辨证用料，因人因病，因时因地，灵活选食配药。以当归生姜羊肉汤为例，可用于术后阳虚寒凝血瘀之腹痛。脾肾阳虚、气血不足之畏寒肢冷、精神疲倦、腰膝瘦软等症，具有养血活血、温阳散寒的作用。

　　小结《内经>指出。上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节。起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去”。肿瘤患者若能遵循中医养生的理论和方法，做到扶正为首、平衡和谐、调养心神及辨证补益.使精足气充神旺，精神愉悦.气血流畅。腠理致密，经脉柔和，伸届自如，骨骼健壮。阴平阳秘，当收养生保健之良效，提高生存质量而延年益寿。